PAUSAS ACTIVAS QUE SON - UNA VISIóN GENERAL

Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la jornada profesional. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina laboral, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y biene